Achtsamkeit und Stressreduzierung in helfenden Berufen

Seminarbeschreibung

Als Fachkräfte in der Behinderten- und Jugendhilfe stehen Sie alltäglich vor großen Herausforderungen. Viele Fachkräfte berichten von einem erhöhten Druck durch gestiegene Anforderungen (z. B. Einschränkungen und Belastungen durch die Covid19-Pandemie, erhöhte Dokumentations- und Verwaltungsaufgaben, Zunahme von komplexen Verhaltensauffälligkeiten oder psychischen Erkrankungen der betreuten Klienten). Vielleicht ist auch bei Ihnen der Wunsch nach einer Auszeit oder einem Innehalten entstanden.

In meinem Seminar werde ich Ihnen zahlreiche Übungen und Anregungen für die Praxis vermitteln. Ich werde Ihnen eine achtsame, akzeptierende Grundhaltung aufzeigen. Gemeinsam mit Ihnen werde ich Stress- und Belastungsquellen des beruflichen Alltages näher beleuchten. Mit Hilfe verschiedener Achtsamkeitstechniken werde ich Ihnen Wege aufzeigen, einen veränderten Umgang mit beruflicher Belastung zu finden und diese perspektivisch zu reduzieren. Mein Anliegen ist es, die Seminarteilnehmer und Seminarteilnehmerinnen für die berufliche Praxis zu stärken.